Amigos, puesto que ustedes sólo tienen dos Rodillas, aprendan lo que deben hacer para que les duren TODA la VIDA.Hoy en día sabemos mejor que antes cómo mantener las rodillas saludables.
El ejercicio y las actividades regulares son esenciales no sólo para proteger y fortalecer la articulación de la rodilla, sino para evitar el aumento de peso y la pérdida de músculo que pueden contribuir a la degeneración de estas. Aun que cualquier dolor de la rodilla debe evaluarse médicamente antes de comenzar un programa de ejercicios, es alentador saber que la mejor manera de proteger sus rodillas es usarlas
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